Combien De Grammes De Glucides Dans Un Regime Hyperproteiné ?

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La British Heart Foundation a une position assouplie sur la consommation d’œufs dans le cadre du régime actuel, mais il faut tout de même surveiller son apport calorique. La bonne nouvelle est que les blancs d’œufs sont une source de protéines bonnes pour le cœur. Et, vous n’avez pas besoin de compter les grammes de glucides dans un régime riche en protéines. Faites simplement attention aux sources de calories. Vous aurez besoin d’un minimum de deux à trois grammes de glucides par repas, soit six à huit grammes par jour.

Les directives diététiques 2010 pour les Américains recommandent un apport en protéines de 10 à 35 % des calories totales, avec des w

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